Mediation oder Meditation

von | 21. Dez. 2024

Licht der Zuversicht

Liebe Leserin, lieber Leser,

das Jahr neigt sich dem Ende zu, Weihnachten steht vor der Tür – und wie so oft nehmen wir uns vor, diese besondere Zeit ruhiger zu genießen als all die Jahre zuvor… in der Regel funktioniert es nicht wirklich. Und das ist in Ordnung!

Um die Weihnachtszeit trotzdem zu genießen, lade ich dich von Herzen ein, dir bewusst kleine Momente der Ruhe zu schenken. Gerade die magischen Raunächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar bieten sich für Besinnlichkeit an. Und vielleicht wird eine kleine Auszeit sogar zu einer wertvollen Gewohnheit.

Im vergangenen Jahr durfte ich durch meine Arbeit als Coach und Therapeutin viele von euch durch mutige Prozesse begleiten, die Vertrauen erfordert haben. Vertrauen ist etwas, was wir alle in uns finden können. Jedoch spricht es sanft und leise zu uns, sodass wir es im Trubel des Alltags nur hören, wenn wir innehalten und lauschen. 

Mein Tipp für dich – nimm dir bewusst Zeit für Stille und kleine Ruhepausen:

  • bei einer Tasse Kaffee oder Tee,
  • im warmen Kerzenschein oder
  • während eines Spaziergangs in der Natur.

Dein Vertrauen möchte ENTwickelt werden – es braucht Raum, um zu wachsen.
Zum Schluss sage ich DANKE für dein Vertrauen in meine Begleitung in diesem Jahr. Es ist mir eine Freude, dich auf deinem Weg zu unterstützen, Neues zu wagen und zu sehen, wie du wächst.

Ich wünsche dir ein friedvolles Weihnachtsfest, Zeit zum Durchatmen und ein neues Jahr voller Mut, Zuversicht und Vertrauen – in DICH und deine Zukunft.

Frohe Weihnachten & alles Liebe

Karin Joseph

P.S.: Im kommenden Jahr gibt es große Neuigkeiten von mir. Dazu war und ist auch Mut, Zuversicht und Vertrauen erforderlich. Die Vorfreude wächst! 😊

Ihr Lieben,
 
wie jedes Jahr erinnert uns die Natur in diesen Tagen daran, dass wir langsam zur Ruhe kommen könnten und dass es eine gute Idee wäre, einen Moment innezuhalten, bevor das Jahr zu Ende geht. Vielleicht gönnen wir uns, trotz all der Aufgaben und Gedanken, einen ruhigeren Rhythmus, in dem wir uns erlauben das Wesentliche wieder zu fühlen, jenseits von Richtig und Falsch.

Lass dich gern von diesem Zitat von Rumi inspirieren, diesen inneren Ort aufzusuchen, der frei von Urteil ist. Einen Ort, an dem wir einfach sein dürfen, mit allem was uns ausmacht.

Kennst Du diesen Ort? Er zeigt sich in Augenblicken, in denen du tief durchatmest, in denen du milde mit dir wirst oder spürst, dass etwas Wesentliches in dir verstanden wurde. Es ist ein Raum jenseits von Bewerten und Vergleichen, ein Raum, der dich einlädt, bei dir selbst anzukommen.

Ich liebe es, wenn in der Arbeit mit meinen Klienten dieser innere Raum immer wieder entsteht. Der Raum für Fragen, für Achtsamkeit, für leise Erkenntnisse und mutige Schritte. Und ich bin von Herzen dankbar für all das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird und die Offenheit, sich auf diesen Weg einzulassen.

Zum Jahresende wünsche ich dir, dass du diesen Ort auch im Alltag findest. Er kann als ein inneres Licht Halt geben, auch wenn die Zeiten schwierig erscheinen.

Ich freue mich darauf, auch im kommenden Jahr wieder mit dir zusammenzukommen. Lass uns an dem Ort, jenseits von Richtig und Falsch, treffen. Es ist tatsächlich der einzige Ort der dich stärkt und dir Frieden schenken kann.

Gesegnete Weihnachten und ein friedvolles neues Jahr wünsche ich dir!

Herzlichst

Karin Joseph

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