Workshop: “Zuhause in mir“

Wie du innere Ruhe findest – mitten im Leben.

Worum geht’s?

 Fragst du dich auch oft wie du aus dem Hamsterrad von Funktionieren, Organisieren und Reagieren herauskommen sollst? Du spürst, dass du den Kontakt zu dir selbst verlierst, findet aber die Stop-Taste nicht.

Das Außen beschäftigt uns meist so sehr, dass wir kaum Raum finden zu erspüren, was in uns selbst vorgeht. Was fühlen wir eigentlich wirklich? Und was brauchen wir wirklich?

Dieser Workshop ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – trotz Alltag und mit beiden Füßen auf dem Boden.

Wir schauen gemeinsam, wie du wieder bei dir selbst „einzuziehen“ kannst um die Regie zu dir zurück zu holen.

 Was dich erwartet

• Impulse zur Selbstverbindung: Was bedeutet es, „bei mir“ zu sein?
• Einfache Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Reflexion: Wo verlierst du dich – und wie findest du zurück?
• Werkzeuge für den Alltag: kleine Schritte, die wirken
• Raum für echtes Erleben – im Tempo, das für dich passt