von Karin Joseph | 25. Sep. 2026

Was wahre Kommunikation ausmacht

Ihr Lieben,

nachdem ich mich im letzten Newsletter an das große Thema Dankbarkeit gewagt habe, nehme ich mir dieses Mal ein weiteres großes Thema vor: Wahre Kommunikation.

Fangen wir ganz kleinschrittig an:
Kommunikation ist der Austausch von Informationen (welcher Art auch immer) zwischen Sender und Empfänger(n). Was sich so simpel liest, kann sich im echten Leben allerdings ganz schön schwierig gestalten. Vor allem dann, wenn zwei Menschen unterschiedlicher Meinung sind und Emotionen mit im Spiel sind.

Spätestens jetzt merken wir: Kommunikation funktioniert nicht nur über Sprache.

Kommunikationsexperten wie Paul Watzlawick haben uns dafür eine wunderbar einfache Wahrheit mitgegeben:
„Man kann nicht nicht kommunizieren.“

Oder anders gesagt:
Jedes Verhalten ist ebenfalls eine Botschaft.

Denk nur einmal an den genervten Blick deines Partners, während du mit ihm sprichst oder an das demonstrative Schweigen deiner Partnerin.

Sind wir bei dieser Erkenntnis angekommen, könnten wir zu dem Schluss kommen:
„Okay. Dann muss ich wohl einfach lernen, wie ich Probleme geschickt anspreche. Dann wird das schon.“

Und hier muss ich, der Ehrlichkeit folgend, mal wieder in die Rolle der Spaßbremse schlüpfen:
Leider reicht das nicht.

Zumindest dann nicht, wenn dir eine gute Beziehung zu deinem Gegenüber wirklich wichtig ist.

Wenn es dir in einer Auseinandersetzung weniger um die Beziehung als vielmehr ums Recht-haben geht, kannst du an dieser Stelle tatsächlich den Schlusspunkt setzen.

Sollte dir dein Gegenüber jedoch wichtig sein und du deshalb die Beziehung priorisierst, braucht es mehr: echten gegenseitigen Austausch, der Verbindung schafft.
Spätestens jetzt wird deutlich, wie komplex Kommunikation eigentlich ist.

Die gute Nachricht ist allerdings:
Genau hier sind wir bereits bei unserem eigentlichen Thema angekommen, bei der wahren Kommunikation.

Denn wahre Kommunikation ist und kann so viel mehr!
Sie geht mit wichtigen menschlichen Werten einher, mit Werten wie
Ehrlichkeit. Authentizität. Offenheit. Zuhören. Respekt. Verantwortung.

Sie spricht nicht einfach ungefiltert alles aus und nennt das dann Ehrlichkeit.
Sie weiß, dass Ehrlichkeit ohne Rücksicht verletzend sein kann.
Sie weiß aber auch, dass Harmonie ohne Ehrlichkeit zu einer unechten Pseudoharmonie wird.
Sie weiß, dass beides zusammengehört, wie die zwei Seiten einer Medaille:

Ehrlichkeit und Achtsamkeit.
Wahrheit und Verbindung.
Ausdruck und Zuhören.

Denn vielleicht liegt genau darin das Wesen wahrer Kommunikation:

Nicht nur auszusprechen, was in mir ist, sondern auch offen zu sein für das, was im anderen ist.
Nicht nur die eigene Wahrheit zu vertreten, sondern dabei die Verbindung nicht aus den Augen zu verlieren.
Nicht nur gehört werden zu wollen, sondern selbst wirklich zuzuhören.

Für mich steckt genau darin die besondere Kraft wahrer Kommunikation.
Eine Kraft, die wir leicht unterschätzen, wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, sie wirklich kennenzulernen.

Falls du gerade in einer konfliktreichen Situation steckst, empfehle ich dir mutig zu sein und das Thema anzugehen, denn es wird sich nicht in Luft auflösen. Leider.

Aus meiner Sicht ist einfach nur klug, sich Unterstützung zu holen, wenn Probleme auftauchen, auf die wir nicht vorbereitet wurden.

Denn wer von uns wurde auf Themen dieser Art vorbereitet?
Wie sollten wir wissen, wie wir uns selbst und den anderen besser verstehen?
Wie wir unsere eigenen Muster erkennen und neue Wege finden können?

Falls du gerade an einem Punkt deines Lebensweges bist, an dem es herausfordernd ist, musst du das schwierigste Stück nicht alleine gehen <3.

Manchmal kann es unglaublich wertvoll sein, jemanden an seiner Seite zu haben, der ein Stück des Weges mitgeht.